A kardió edzések alapvetően a zsírégetést és nem az izomépítést szolgálják, ezért nem ajánlatos túl hosszú intenzitású mozgást végezni belőlük. Azonban arra az esetre is van megoldás, ha valaki egyszerre szeretne a súlyvesztésre és a formásodásra koncentrálni. Nem kell lemondani a hosszú futásokról vagy a biciklizésről, a következőkben olyan sportolási lehetőségeket mutatunk be, amelyekkel tovább hódolhatunk kedvenc sportuknak, de a Bubipopi szépségversenyen is jó helyezést érhetünk el.